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▲糞便「還沒成形」就排出，女狂吃3碗白飯卻破不了40Kg。（圖／游志勤醫師／台北慈濟醫院提供銀行貸款利息貸款代辦桃園，下同）

記者嚴云岑／台北報導

60歲的陳女士身高150公分，平時胃口正常，但體重卻一直破不了40公斤。原來是她每次吃完東西就有便意，一天排便4~5次，就算想靠多吃2碗飯增胖，卻還是胖不起來。台北慈濟醫院中醫部游志勤醫師表示，陳女士是因為先天體質關係，糞便還沒成形就拉出，以致食物的營養沒有被吸收，才會造成體型過瘦，所幸經過中藥調理後情況已逐漸改善。

游志勤醫師表示，功能退化的老年人，以及6歲以下發育未完全的幼童，因為容易有消化不良的問題。上班族若壓力過大、進食不定時定量、營養失，也容易有此問題。對於總是吃不胖的陳女士，游醫師先開予半夏瀉心湯、甘露飲、茯苓、肉豆蔻等中藥，並建議她將飲食習慣改為少量多餐，先吃蛋白質和油脂食物，促進消化液分泌，提高消化能力，經過調理後陳女士的排便次數和量逐漸減少，也稍微長胖了。

根據臨床上觀察，這種貸款計算方式銀行貸款率利表「吃不胖」的患者中，女性略多於男性，游志勤說，這應該與女性較易感受壓力有關。長期消化不良的人普遍體型較瘦，多吃也不容易胖，但別以為消化不良只是小問題，太多食物積滯於腸胃，除了需要耗費更多能量去消化食物，還會形成廢物和毒素傷害身體，症狀輕者感覺胸悶、胃脹、胃酸過多，嚴重則引起胃痛、胃炎、胃潰瘍甚至胃癌。

▼山楂消脹飲可幫助消化。

中藥的治療上，針對胃脹，常以保和丸改善腸胃蠕動和消化；胃潰瘍可以安中散、半夏瀉心湯，加上白芨、三七、延胡索治療潰瘍性疼痛；若與幽門桿菌有關可選用蒲公英；若有胃酸過多、胃食道逆流、心灼熱感，可以烏貝散制胃酸、旋覆花、代赭石治療，其他如山楂、陳皮、神麴、麥芽、穀芽、內金都有促進消化的功能。若與情緒壓力有關，可適量企業貸款率利最低銀行 2016 原住民貸款率利 2016選用疏肝行氣藥；脾胃虛弱者可選用香砂六君子湯等健脾藥。

除了中藥的調理，改變飲食習慣相當重要。游志勤建議，一般民眾若想減重控制食量，適合先喝湯、吃青菜增加飽足感；消化不良的患者則應先吃蛋白質和油脂食物，讓消化液開始分泌，有助提高消化能力，而且應少量多餐，讓食物都能充分被消化。此外，避免油炸辛辣等刺激性食物，三餐定時定量並適度運動、按摩穴位，肌肉、神經協調性佳，自律神經穩定，消化功能也會改善。

游醫師也提供穴台南哪裡可以借錢如何借錢最快台東借錢救急位按摩和茶飲，做為民眾日常自我保健的方式。穴位按摩建議每次5分鐘，以飯前一小時較好，但其他時間亦可按摩。

【穴位按摩小訣竅】每次5分鐘、飯前1小時為佳

1.內關穴：位於前臂掌側正中線上，腕橫紋中央直上2寸（三指幅寬），兩條肌腱中間。按壓內關穴有助消脹氣、紓緩心悸、失眠。

2.合谷穴：將食指與拇指合攏，虎口處肌肉最高處。有噁心感時，按壓合谷穴可緩解，且有助腸胃消化。

3.足三里：小腿的正面，脛骨外側一橫指寬。膝眼下方3寸（四指幅寬）。將食指放在膝眼上，其餘三指自然貼近小腿，就學貸款代辦嘉義快速借錢方法無名指下緣所到之處即是。足三里是顧胃的重要穴位，可消脹氣、助消化。

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